ガードルの正しい着用方法

1.しっかりと引き上げガードルを履きます。

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2.内腿のお肉にガードルの中から手を添えたら、もう片方の手で外側から支えて頂き、指先は揃えたまま、 両手を一緒に前正面へ持ってきます。

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3.内側の手を正面でパーにし膝上のお肉を上へ引き上げます。 引き上げたお肉を後ろへ持っていきます。

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4.入れ込む方の足を少し後ろに引きながら、お肉をしっかりと引き上げます。 （もう片方の脚も1〜3の作業を行います。）

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5.軽く引き上げ、整えて完成です。

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応用編

基本編『3.』の後、後ろへ持ってきたお肉を逆に手でキャッチ、斜め上へヒップとお肉を引き上げます。
（慣れないと大変な姿勢ですが、よりお肉が効果的に引きあがりますのでチャレンジしてみましょう！）

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